À quel âge peut-on prendre de la whey ?
La whey protéine peut être envisagée à partir de l’adolescence lorsqu’un besoin réel existe : pratique sportive régulière, repas insuffisamment protéinés, récupération difficile ou emploi du temps qui rend les collations classiques compliquées. Chez l’enfant, elle n’a presque jamais d’intérêt hors avis médical. Chez l’adulte, elle reste un complément alimentaire pratique, pas une obligation. La […]